Combinando limón, perejil y hojas de espinaca obtenemos uno de los jugos verdes para bajar de peso más efectivos.
Sus ingredientes tienen propiedades diuréticas y antiinflamatorias cuyos efectos ayudan en el proceso de adelgazar. Cabe mencionar que, adicionalmente, fortalece las defensas.
Ingredientes para este jugo verde
- El jugo de 1 limón
- 5 ramas de perejil
- 6 hojas de espinaca
- 1 rama de apio
- ½ pepino
- 1 cucharadita de jengibre rallado (5 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
mode de Preparar el jugo verde
- Extrae el jugo de un limón e introdúcelo en la licuadora con todos los vegetales.
- Añade un vaso de agua para facilitar el licuado y procesa hasta que todo quede bien integrado.
Modo de consumo el jugo verde
- Ingiere el jugo en ayunas, 3 veces a la semana.